2009/1/29　高槻練習[2009年01月30日(金)]

この日は堤運動広場での活動でした。
ｃ’ｓｃｌｕｂのヤブ丸夫妻＆みーくんも参加してくれ
（お仕事お忙しい中参加してもらってありがとうございます）
リナちゃんも参加で最終的に１４名での活動となりました。

ヤブ丸夫妻拾って小猿号で体育館へ行くことになったのですが、
ヤブ丸夫妻共くらんつのめっちゃ近所に勤めてる事が判明ｗ
今後もお仕事の都合が合えば参加して下さいね

練習内容は、

　ランニング→ストレッチ→肩慣らし・パス練→アタック練
　→フォーメーション（サーブカットからアタックまで）→ゲーム　の流れ

アタック練習では、セッターにあんまりやりたがらないあねご指名ｗ
めちゃめちゃいいトス上がってましたね
ｃ’ｓさんからもすごい打ちやすいトスやったと言われてました

フォーメーション練習の際のサーブはもう少し入れましょう。
たまに勝負サーブするのもいいですが、連続してはずしまくると
サーブカット側の緊張感がなくなってしまいますので。

ゲームではｃ’ｓさん調子良かったですね
やぶじぃさんの１，０００円サーブが何本も出てました。
ヤブ丸さんも基本プレーはしっかりしてるし、
最近動き方もすごい勉強してるのがわかりますね。
バックポジションでもカットを積極的に取りに行くのでミスも少ない。
なんと言ってもみーくんのサーブと遠目からの強打はすばらしいですね。
少しカットを取りに行き過ぎてるかなぁとは思いましたが。

ちなみに遠目からの強打は、セッターがブロックついて３人レシーブに
備える格好がいいと思ってますが、どうですかねぇ。
また「チャンスボール」って声がかかればセッターは必ずブロックに付くって
癖をつけないといけないですね。
「チャンスボール」って声かかればアタッカーは必ず下がる。

あと決まり事でもう１点。
相手の真ん中からのアタックに対するブロック。
レフトとセッターでつくように決めておきましょう。
バックがレフト側のレシーブ、ライトがライト側のレシーブとなります。
実際やってみるとなかなかできないかもしれませんが、
ゲームでそういう場面になれば確認して動けるようにしていきましょう。

コールポットさん相手では速攻とツーアタックに対するいい練習になります。
この日はあまり対応できてませんでしたね
速攻の多い相手にはアタッカーの動きに注意してマンマーク。
まずは意識して相手アタッカーを見れるようにしましょう。
常に指摘しているツー攻撃への警戒は忘れずに。

コールポットのＥさんこの日もノーブロックのアタック上げてましたね
ほんまアタッカーにはあのレシーブ自信無くすほど脅威ですｗ
コールポットの女性陣は９人制の経験者なのでオーバーネットしません。
９人制はソフバと同じでオーバーネットだめなので。
ストレートに構えてクロスに手をすべらせたりってしてます。
うちではくのっちがたまにやってますね。

小猿個人的にはやはりサーブカットが悪いですね
くのっちのマネして腕だけ伸ばしてカットも多用してますが、
ライト側にいる時がなかなかうまくいきません
集中力欠くと体ごと行ってしまうし
急には上手くならないけどカット集中して練習して行きます。
攻撃ではまだ良かったと思うのですが、まだ被ってる場面が多い。
ブロックつかれた時に必要以上に萎縮してイージー返す場面が多い。
もうちょっと勝負に行っていいのかなぁと思いました。
ブロックアウト狙い、ブロックに当ててチャンスボールなどで対応できた
場面があったと思うので悔やまれます。
ブロック面では体の向きが悪く吸い込む場面も。

最近の高槻練習でゲームのテンポが遅いのが気になります。
盛り上がるのはいい事ですが、コート外に出たボールを取りに行く、
サーバーは早くサーブを打てる状態にする。
平日の夜で参加できる時間の少ない方にもできるだけゲーム参加してもらい
たいのでご協力よろしくお願いします

※　各自で必ず笛用意しといて下さいよぉ


次回の高槻練習は、２／５（木）１８：００〜２１：００
高槻総合体育館中体です。


高槻在住のメンバーは２／７（土）の大会に向けて最後の調整になります。
Ｂランクも優勝目指してがんばりましょう


３月１日（日）のメンバーで小猿とのぶＨＥＹさんを入れ替えようと思います。
小猿が行くまではじめちゃんと乙さんで審判やってもらうことになります。
はじめちゃん審判の勉強しといて下さいよぉ

掲示板にも書きましたが、２月２２日（日）、３月８日（日）に大会あります。
今週の住吉練習時に参加不参加の決定をしたいと思います。